🛋️ 연휴를 ‘진짜 내 편’으로 만드는 7가지 방법 -그저 쉰 게 아니라, 남겼다.

1. 🧠 아침엔 ‘의도적으로 아무것도 하지 않기’하버드대 Tal Ben-Shahar 교수는 이렇게 말한다.“휴식은 무기력이 아니라 능동적인 회복이다.”연휴 아침 1~2시간, 일부러 의미 없는 시간을 보내보자.드라마 보기, 침대에서 빈둥거리기, 차 한 잔 오래 마시기.이 ‘의도적 무의미’는 우리의 *심리적 회복력(resilience)*을 되살린다.2. 📝 할 일 대신 ‘하고 싶은 일’ 3가지만 적기GTD(Getting Things Done) 방식으로 유명한 데이비드 앨런은“작고 구체적인 할 일이 실천력을 높인다”고 말한다.읽고 싶던 책 한 챕터동네 산책 20분좋아하는 사람에게 연락하기이 정도면 충분하다.연휴는 ‘채워야 할 시간’이 아니라 ‘느껴야 할 시간’이다.3. 🍳 혼자만의 브런치, 나를 위한 식..