냉장고 파 먹기, 한 달 식비를 바꾼 습관

#냉장고 파먹기란? 냉장고 파먹기란 새로운 식재료를 사지 않고, 집에 이미 있는 재료로만 음식을 만들어 먹는 생활 습관입니다. 이름은 귀엽지만, 실제 효과는 강력하죠. 배달앱을 끊고, 냉파만 실천해도 한 달 식비가10~30만 원 이상 절약됩니다. "오늘 저녁 뭐 먹지?"보다 “냉장고에 뭐 있지?”라고 물어보는 습관, 그것이 냉장고 파먹기의 시작입니다. --- ##📦 냉장고 파먹기 실천법 ### 1. 냉장고 안을 사진으로 찍자 우선 냉장고를 열고, 각 칸별로 사진을 찍어보세요. 생각보다 많은 재료가 남아 있는 걸 보고 놀라실지도 모릅니다. ### 2. 유통기한 체크 & 우선순위 설정 남은 재료 중 유통기한이 임박한 것부터 먹는 게 핵심입니다. 버리는 음식이 없도록 재료 리스트를 ..